Wir beginnen mit einem kurzen Gespräch, um Dein Anliegen zu verstehen. Danach leite ich Dich durch eine individuell abgestimmte Havening-Sequenz – mit sanften Berührungen (bei Online-Sitzungen wendest Du diese selbst an), gezielten mentalen Techniken und ausreichend Raum für Deine Empfindungen. Du musst dabei nicht ausführlich über belastende Erlebnisse sprechen – Havening wirkt direkt über das Nervensystem.

Nein, das ist nicht notwendig. Die Methode funktioniert auch ohne detailliertes Erzählen. Viele Menschen empfinden das als große Erleichterung – vor allem bei Themen, die schwer in Worte zu fassen sind oder bei denen das Reden allein nicht weiterhilft.

Das ist individuell sehr verschieden. Manche erleben schon nach ein bis drei Sitzungen spürbare Erleichterung, andere profitieren von einer kontinuierlichen Begleitung über mehrere Wochen oder Monate. In einem unverbindlichen Erstkontakt klären wir gemeinsam, was für Dich sinnvoll ist.

Ja, ich biete auch online Sitzungen an. Diese finden per Video statt und sind ebenso wirksam wie die Sitzungen vor Ort. Ich leite Dich dabei durch den gesamten Prozess, Du führst die Berührungen bei Dir selbst aus.